Dans 3 fois par jour & vous, Marilou cuisine avec des invités et discute avec franchise de thèmes liés à la nourriture. Le résultat: des recettes savoureuses, simples et des témoignages enrichissants qui expliquent et décomplexent notre rapport à la nourriture.

Chaque semaine, Stefano Faita, la co-animatrice Émilie Fournier et le chef Hugo Saint-Jacques découvrent l’univers culinaire de personnalités québécoises.  

Dans cette émission, Martin Juneau et Patrick Marsolais convient un invité à un 5 à 7 culinaire et sportif! Le principe est simple : les amis font comme à la maison: ils se préparent une bouffe en prenant un verre et discutent de leur passion commune, le sport!