Galettes aux dattes, aux carottes & à la noix de coco

par Trois fois par jour & vous
Quantité : 18 galettes
Galettes aux dattes, aux carottes & à la noix de coco
  • Durée totale : 45 min
  • Préparation 20 min
  • Cuisson 15 min
  • Repos 10 min
publicité
  • Ingrédients
    • 3/4 de tasse de datte dénoyautées
    • 1/2 tasse d'eau
    • 1 tasse de flocons d'avoine
    • 1 tasse de farine de blé entier
    • 1/2 tasse de cassonade
    • 1/4 de tasse de graines de lin moulues
    • 1/2 tasse de noix de coco râpée
    • 1/2 tasse de pacanes grillées hachées
    • 1/2 c. à thé de gingembre moulu
    • 1/2 c. à thé de cannelle moulue
    • 1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
    • 1/2 tasse de yogourt grec nature
    • 1 oeuf
    • 1 c. à thé d'extrait de vanille
    • 1/2 tasse de carotte
    • 1/4 tasse de raisins secs
    • 1/4 tasse de canneberges séchées
Bon à savoir !

Se congèle.

Se conserve de 4 à 5 jours dans un contenant hermétique à température ambiante.

  • Préparation
    1. Préchauffer le four à 350 °F et placer la grille au centre. Tapisser 2 plaques à cuisson de papier parchemin, puis réserver.

    2. Dans une poêle, combiner les dattes et l’eau, puis porter à ébullition. Bien remuer, puis laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes. Remuer ensuite vigoureusement jusqu’à l’obtention d’une purée, puis réserver.

    3. Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, la farine, la cassonade, les graines de lin, la noix de coco, les pacanes, le gingembre, la cannelle et le bicarbonate de soude, puis réserver.

    4. Dans un autre bol, mélanger la purée de dattes avec le yogourt grec, l’œuf et l’extrait de vanille jusqu’à ce que la préparation soit homogène.

    5. Au batteur électrique à basse vitesse ou avec une cuillère de bois, incorporer le mélange de farine. Ajouter les carottes, puis bien mélanger.

    6. À l’aide d’une cuillère à crème glacée de 30 ml (2 c. à soupe), former des boules de pâte, puis les déposer sur les plaques à cuisson en les aplatissant légèrement. Décorer le dessus des galettes avec les raisins secs et les canneberges séchées.

    7. Cuire au four de 12 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les galettes soient légèrement dorées, mais encore tendres et moelleuses au centre, puis laisser refroidir.

publicité

Commentaires

(1)
Julie Archambault
18 janvier 2022 @ 11h48
Cette recette est bonne. Ça goute beaucoup les dates . J'ai rajouté des raisin sec dedans aussi pas juste sur le dessus. Ça goute santé et je me sens pas coupable d'en manger. J'ai rajouter aussi plus de noix et des graines de citrouille.

Vous aimerez aussi

="tileComponent" v-for="(item, index) in items" v-if="index <= 19" :key="`${item.id}_${index}`" :item="item" :index="index" :imageRatios="ratioSuffix" type="slider" @clickAction="tileClickEvent" />