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Pour un lunch facile, rapide et qui plait à tous, voici une recette rapide de pâtes à assembler prête en deux temps trois mouvements! Cette recette est présentée durant l'émission Zeste : Trois fois par jour & vous.

Cette recette fait aussi partie du dossier Trois fois par jour & vous, et du TOP : 10 idées de lunchs froids.

 

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  • Durée totale : 5 min

  • Préparation 5 min
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  • Ingrédients
    • Pour la base
    • 1 à 2 tasses de pâte au choix, cuites
    • Pour les légumes/viande/fromage (au choix)
    • Bocconcinis
    • Poivron
    • Concombres
    • Jambon
    • Basilic frais
    • Pour la sauce (au choix)
    • Bruschettas, du commerce
    • Huile d'olive
    • Pesto
    • Vinaigrette
Bon à savoir !

Ne se congèle pas.

Se conserve de 1 à 2 jours au réfrigérateur.

  • Préparation

    1. Couper les ingrédients choisis au format désiré.

    2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients choisis.

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