Commencez la semaine avec ce plat simple et vif : des tagliatelles aux petits pois servies avec une touche crémeuse et herbacée. Léger, gourmand et prêt en un clin d’œil, c’est un classique express parfait pour les soirs occupés.

Voir la recette : Tagliatelles aux petits pois

Durée totale : 18 min | Préparation : 8 min | Cuisson : 10 min

Mardi soir, misez sur l’efficacité : le saumon à la moutarde et à l’aneth, accompagné d’asperges citronnées, est préparé au Air Fryer pour une cuisson rapide, saine et ultra croustillante. Le parfait combo express!

Voir la recette : Saumon à la moutarde et à l’aneth, asperges citronnées

Durée totale : 20 min | Préparation : 10 min | Cuisson : 10 min

En milieu de semaine, optez pour le fun avec ce poulet popcorn croustillant, prêt en un rien de temps grâce au Air Fryer. Idéal pour plaire aux enfant. Sans friture, sans stress, mais avec beaucoup de plaisir.

Voir la recette : Poulet popcorn au Air Fryer

Durée totale : 20 min | Préparation : 10 min | Cuisson : 10 min

Nos meilleures recettes de saumon au Air Fryer

Pour jeudi, ce tilapia en croûte de chia et parmesan combine légèreté, croquant et saveur. Environ 20 minutes suffisent pour obtenir un poisson tendre à l’intérieur, avec une belle croûte nutritive.

Voir la recette : Tilapia en croûte de chia et parmesan

Durée totale : 20 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 5 min 

Finissez la semaine sur une note colorée et rapide avec ce sauté de brocoli et crevettes : légumes croquants, crevettes juteuses et assaisonnements vifs. Un plat express qui donne envie de cuisiner même quand on est pressé.

Voir la recette : Sauté de crevettes au brocoli

Durée totale : 20 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 5 min