Cette recette de barres à la noix de coco vous donnera 12 barres, de quoi casser la croûte et vous donner de l'énergie tout au long de la journée. Astuce de Laurence : pour augmenter la teneur en protéines, vous pouvez ajouter du lait en poudre.
Voir la recette : Barres à la noix de coco
Durée totale : 35 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 20 min
La meilleure façon de cacher des aliments moins appréciés comme les petits pois? En faire des galettes! Vous n'en percevrez pas le goût, mais aurez tous les bienfaits!
Voir la recette : Galettes vertes aux petits pois et au chocolat blanc
Durée totale : 35 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 20 min
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La patate douce est ultra-santé. Pleine d'antioxydants et idéale à ajouter à son alimentation. C'est pourquoi Laurence Bergeron adore l'ajouter le plus possible à ses recettes! Préparez cette recette de pain avec arachides et chocolat, pour une collation parfaite.
Voir la recette : Pain à la patate douce, aux arachides et au chocolat
Durée totale : 1h 15 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 1h
Des biscuits à saveur de Froot Loops : pourquoi pas! Avec des haricots blancs, de l'orange, du chocolat et un oeuf, ces biscuits sont un vrai régal à l'heure de la collation.
Voir la recette : Biscuits aux haricots blancs, à l'orange et au chocolat
Durée totale : 30 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 15 min
Ces boules de «pâte à biscuit» s'apparentent à celle qu’on aimait tant manger (en cachette !) quand on était enfants. Elles ont une texture moelleuse et fondante. N'hésitez pas à personnaliser les saveurs en optant pour les enrobages de votre choix.
Voir la recette : Boules de «pâte à biscuits» 3 saveurs
Durée totale : 10 min | Préparation : 10 min
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Qui devinera qu'il y a des haricots blancs dans cette recette de carrés aux brownies? On vous y met au défi! Une recette qui vous régalera pour la collation.
Voir la recette : Carrés de brownies au chocolat, aux bananes et aux haricots blancs
Durée totale : 55 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 40 min
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Ces verrines sont pleines de saveurs tropicales, sucrées et légèrement acidulées. Une collation au yogourt colorée et rafraîchissante.
Voir la recette : Verrines de yogourt à la mangue, crumble au citron
Durée totale : 32 min | Préparation : 20 min | Cuisson : 12 min
Voici une recette savoureuse de muffins aux bleuets avec de l'avoine et du sirop d'érable. Avec des graines de chia, des flocons d'avoine, du blé et du yogourt grec, c'est une recette protéinée pour les collations de toute la famille.
Voir la recette : Muffins à l'avoine, aux bleuets et à l'érable
Durée totale : 40 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 25 min
Un bon muffin au café avec des saveurs de caramel pour vous revigorer le matin, ça vous dit? En plus, il s'agit de petites collations ultra-nutritives puisqu'ils contiennent également du fromage cottage. Il est même possible d'en faire une version pain en transvidant la pâte dans un moule à pain.
Voir la recette : Muffins macchiato au caramel
Durée totale : 35 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 20 min
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