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Recettes santé des nutritionnistes

Manger santé, ce n’est pas sorcier et c’est ce que veulent vous démontrer les nutritionnistes de Zeste. Que ce soit au déjeuner, au souper et même au dessert, voici une sélection de recettes nutritives et savoureuses qui vous mettront l’eau à la bouche. Suivez les conseils de Marjolaine Mercier, Linda Montpetit, Julie DesGroseilliers, Stéphanie Côté, Mélanie Olivier et plusieurs autres pour manger santé à toutes heures du jour.

Le déjeuner : santé & nutritif

Démarrez la journée du bon pied avec un yogourt nutritif, un bol de gruau chaud ou un pain aux bananes végétalien.

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À boire : des boissons santé et nutritives

S'hydrater, c'est important! Oubliez les jus trop sucrés et concoctez quelques boissons nutritives et naturelles. 

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Les astuces des nutritionnistes en vidéo

Les expertes en nutrition de foodlavie répondent à vos questions! 

Dîner ou souper : vive les salades!

Les salades sont faciles et rapides à préparer, que ce soit pour un lunch santé ou pour un souper tout en fraîcheur.

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Collations soutenantes : pour les fringales!

Munissez-vous de ces collations santé et nutritives pour tenir jusqu'au souper! 

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Plats principaux : simples & rapides

Poissons, lasagnes, saucisses végétariennes ou brochette de tofu sur le BBQ, inspirez-vous de nos recettes de plats principaux!

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Desserts santé : c’est possible!

Qui a dit que les desserts ne pouvaient pas être santé? Certainement pas nos nutritionnistes! Voici leurs meilleures recettes.

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Voici nos expertes!

Vous connaissez leurs recettes, c’est maintenant le moment de rencontrer nos nutritionnistes!

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