La nutritionniste Katherine Kofoed approuve la tendance Girl dinner et nous révèle pourquoi dans la vidéo ci-dessous.
@kathrinekofoed this is the secret to why #girldinner is so satisfying #nutritionistsoftiktok #emotionaleater #consciouseating #stopsugarcravings #emotionaleatingcoachingforwomen #stresseater #healyourrelationshipwithfood
original sound - Kathrine Kofoed - Nutritionist
Quand vient le temps de cuisiner nos repas, nos premières pensées se dirigent toujours vers l'apport nutritif qu'auront ces derniers : Est-ce qu'il y a assez de légumes? Est-ce qu'il devrait y avoir des fruits? Moins de ci? Moins de ça? Est-ce qu'il y a assez de protéines? Etcera, etcera.
Nous avons moins le réflexe de réfléchir à nos repas en fonction de nos 5 goûts de base (sucré, acide, salé, amer et umami). D'une certaine façon, on s'assure également moins que tous nos besoins et envies soient complètement satisfaits par notre nourriture.
@alanalavv Replying to @María GM thank you to everyone who commented ‘girl dinner’ on my snack plates and introduced me to the best concept / phrase ever #girldinner #snackplate #snackplates
original sound - hanana
«Un Girl dinner est tout simplement un assortiment de vos aliments préférés. C'est une excellente manière de répondre et satisfaire vos besoins. En plus de vous faire sentir bien. Cela diminuera également les tendances à trop grignoter par la suite.»
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