10 recettes pour vous aider à boire plus d'eau cet été

10 recettes pour vous aider à boire plus d'eau cet été
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par Zoé Parrot-Leca 28 mai 2020

C’est un fait bien connu : Nous avons tous besoin de boire de l’eau, beaucoup d’eau, et encore plus l’été, lors de grandes chaleurs. Le problème, c'est que l’eau seule, ça ne goûte pas grand chose. Mais en y ajoutant quelques fruits, glaçons colorés et légumes goûteux, boire de l’eau devient tout de suite une expérience plus attirante! Voici nos meilleures recettes d’eau infusées pour vous aider à rester hydrater tout l'été!

1Agua fresca à l'ananas, aux concombres et au gingembre
Agua fresca à l'ananas, aux concombres et au gingembre

Cet été, on se désaltère avec la boisson typique mexicaine : l'agua fresca! Si vous aimez le gingembre, les concombres et l'ananas, vous devriez adorer cette recette ultra désaltérante de la chef et experte foodlavie Caroline McCann. 

Voir la recette : Agua fresca à l'ananas, aux concombres et au gingembre

Préparation : 10 min | Macération : 30 min | Durée totale : 40 min

2Agua fresca au thé du labrador, au cantaloup et à l'orange
Agua fresca au thé du labrador, au cantaloup et à l'orange

À mi-chemin entre le thé glacé et le jus de fruit, il contient du thé du Labrador et du cantaloup qui sont pulsés au mélangeur, cette agua fresca au thé sera le rafraîchissement idéal à siroter au bord de la piscine cet été!

Voir la recette : Agua fresca au thé du labrador, au cantaloup et à l'orange

Préparation : 10 min | Macération : 30 min | Durée totale : 40 min

3Agua fresca aux amandes, aux bleuets et au thym citronné
Agua fresca aux amandes, aux bleuets et au thym citronné

Cette eau à base d'amandes, de bleuets et de thym est plus que délicieuse et vous fera à coup sûr vous désaltérer d'avantage cet été. 

Voir la recette : Agua fresca aux amandes, aux bleuets et au thym citronné

4Agua fresca aux fraises, à la rhubarbe et aux graines de coriandre
Agua fresca aux fraises, à la rhubarbe et aux graines de coriandre

Fraise, rhubarbe, coriandre et miel : un délicieux quatuor pour une agua fresca! Cette boisson fraîche à base de fruit fera fureur chez vous cet été, particulièrement autour de la piscine et du barbecue!

Voir la recette : Agua fresca aux fraises, à la rhubarbe et aux graines de coriandre

Préparation : 10 min | Cuisson : 3 min | Durée totale : 13 min 

5Eau de rhubarbe
Eau de rhubarbe

La rhubarbe est un aliment que le chef et expeert foodlavie Hugo Saint-Jacques aime particulièrement consommer l'été! Découvrez la boisson désaltérante par excellence : l'eau de rhubarbe! À consommer de préférence durant les chaudes soirées d'été. 

Voir la recette : Eau de rhubarbe

Préparation : 5 min | Cuisson : 25 min | Réfrigétation : 1h | Durée totale : 1h30 min

6Boisson sportive maison à l’ananas
Boisson sportive maison à l’ananas

Cet été, laissez les boissons sportives du commerce et désaltérez-vous avant ou après votre entrainnement à la maison avec cette délicieuse boissons sportive à réaliser à la maison à l'ananas! 

Voir la recette : Boisson sportive maison à l’ananas

Préparation : 5 min | Durée totale : 5 min 

 

7Boisson glacée à la citronnelle
Boisson glacée à la citronnelle

Vous avez vraiment chaud et avez besoin d'un bon coup de fraîcheur estivale? Essayez cette recette simple et rapide d'eau à la citronnelle, présentée par Nici Wickes.

Voir la recette : Boisson glacée à la citronnelle

Préparation : 5 min | Cuisson : 10 min | Durée totale : 15 min

8Sirop à la menthe et au concombre
Sirop à la menthe et au concombre

Quoi de mieux pour redonner du «oumph» délicieux à son eau que d'y ajouter un délicieux sirop à la menthe? Encore mieux lorsqu'il est fait maison! Essayez cette recette de sirop à la menthe et au concombre présentée par l'expert foodlavie Kevin Demers. 

Voir la recette : Sirop à la menthe et au concombre

Préparation : 10 min | Cuisson : 5 min | Repos : 15 min | Durée totale : 30 min 

9Limonade rose
Limonade rose

Alors que le beau temps nous réchauffe, on se désaltère délicieusement avec cette jolie limonade rose! Faite avec du jus de canneberge, de l'eau pétillante et du citron, vous serez séduits par cette boisson estivale! 

Voir la recette : Limonade rose

Préparation : 5 min | Durée totale : 5 min 

10Limonade de fraise
Limonade de fraise

Il vous reste des fraises congelées? Préparez cette recette de limonade aux fraises de Camélia Desrosiers. Vous n'aurez besoin que d'eau, de jus de citron, un peu de sucre, et bien sûr des glaçons! Ajoutez-y également des tranches de lime comme décoration et vous voilà avec une boisson sans alcool colorée pour vos soirées d'été.

Voir la recette : Limonade de fraise

Préparation : 20 min | Durée totale : 20 min

 


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