- Ingrédients
- Polenta
- 1 L (4 tasses) de bouillon de poulet
- 500 ml (2 tasses) de lait
- 250 ml (1 tasse) de polentas
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
- 5 ml (1 c. à thé) de beurre additionnel
- 125 ml (1/2 tasse) de parmesan, râpé
- Sel et poivre
- Épinards sautés
- 1 L (4 tasses) de jeunes pousses d'épinards, nettoyés et égouttés
- 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
- 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
- Sel et poivre
- Oeufs pochés
- 4 oeufs de calibre gros
- Une petite quantité de vinaigre blanc
- Préparation
Dans une casserole profonde, ajouter la première quantité de beurre au bouillon et au lait et faire mijoter de 3 à 5 min.
En fouettant, ajouter doucement la polenta. Remuer avec une cuillère en bois. Quand la polenta a épaissi, ajouter le reste du beurre et le parmesan. Saler et poivrer.
Dans un grand poêlon, faire chauffer l'huile et le beurre à feu moyen-vif. Faire sauter les épinards, une poignée à la fois. Saler et poivrer.
Dans une casserole, ajouter quelques gouttes de vinaigre dans une quantité suffisante d'eau pour recouvrir un œuf. Faire chauffer jusqu'à ce que l'eau atteigne environ 85 °C (175 °F).
Casser un œuf dans une petite tasse. À l'aide d'une spatule, faire tourner l'eau et verser l'œuf au centre du tourbillon.
Ramener vers le centre les parties de l'œuf qui se détachent. Laisser cuire de 3 à 4 min et, quand le jaune est encore mou, retirer l'œuf avec une cuillère à égoutter.
Préparer les assiettes de polenta accompagnée d'épinards et d'un œuf poché.
- Nutrition
- Sans sésameSans moutardeSans glutenSans fruits de merSans arachidesSans noixSans poissonSans soyaSans sucre ajouté
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